latihan yoga untuk meluruskan punggung

yoga_meluruskan-punggung

Temukan Jumlah Putaran di Tebal Depan yang Tepat

Untuk menikmati semua keuntungan yang ada di tikungan ke depan, temukan jumlah pembulatan yang tepat di punggung Anda. Anda sering bisa mengatakan siapa yang baru mengenal yoga dan siapa yang tidak dengan melihat punggung dan batang tubuh mereka di Paschimottanasana (Seated Forward Bend). Pemula cenderung memutar tulang belakang dengan dalam
Baca selengkapnya