Apakah kebahagiaan dan kedamaian terdengar seperti tujuan yang layak? Anda mungkin terkejut betapa tercerahkannya perasaan Anda jika Anda hanya "berpura-pura." Praktik ini diadaptasi dari Vijana Bhairava, teks meditasi Sanskerta kuno dan sangat kuat. Selangkah Demi Selangkah Langkah 1 Duduk dengan tenang, mulailah menyadari bagian dari dirimu yang sadar. Sesuatu di