pose yoga revolved side angle

yoga_revolved_side_angle

Pose Angle Side Yang Berputar Menyentuh Tumit Belakang.

Variasi Utthita Parsvakonasana yang berputar ini membutuhkan banyak fleksibilitas untuk memelintir begitu dalam dan menyentuh tumit belakang. Karena kebanyakan siswa tidak dapat dengan mudah menahan punggung mereka ke bawah dalam pose ini, versi modifikasi akan dijelaskan di sini dengan tumit belakang terangkat dari lantai. Lihat Memperdalam Pose di bawah ini
Baca selengkapnya