Salah satu pembuka pinggul terbaik di sekitar, Bound Angle Pose menangkal pinggul kursi dan pinggul kardio. Pose Angle Bound: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Selangkah demi selangkah Langkah 1 Duduklah dengan kaki lurus di depan Anda, angkat panggul Anda di atas selimut jika pinggul atau pangkal paha Anda kencang. Buang napas, tekuk lutut