Temui raja Berdiri di kepala Anda dalam keselarasan yang tepat tidak hanya memperkuat seluruh tubuh tapi menenangkan otak. (sah-LOM-bah shear-SHAHS-anna) salamba = dengan dukungan ( sa = dengan alamba = support) sirsa = head Headstand Didukung: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah 1 Gunakan selimut terlipat atau tikar lengket untuk membungkam kepala dan