Anda mungkin tahu Pincha Mayurasana atau Feathered Peacock Pose oleh salah satu alias yang umum: Forearm or Elbow Balance. Pose Merak Berbulu: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah 1 Lakukan Adhi Muhka Svanasana yang dimodifikasi di dinding yoga Anda, dengan telapak tangan dan lengan bawah Anda di lantai. Ujung jari Anda harus berada