Tekuk kembali ke bentuk busur untuk merasa penuh semangat terkunci, sarat, dan siap untuk membidik. Dhanurasana (Bow Pose): Petunjuk Langkah-demi-Langkah Pose ini disebut demikian karena terlihat seperti busur pemanah, batang tubuh dan kaki yang mewakili badan busur, dan lengan senar. Langkah 1 Berbaringlah di perut Anda dengan kedua tangan di