Savasana adalah pose total relaksasi-menjadikannya salah satu yang paling menantang. Pose Kopral: Petunjuk Langkah-Demi-Langkah Langkah 1 Di Savasana, penting bagi tubuh untuk ditempatkan dalam posisi netral. Duduklah di lantai dengan lutut tertekuk, kaki di lantai, dan bersandar ke lengan bawah Anda. Angkat pelvis Anda sedikit dari lantai dan, dengan tangan