pose yoga meditasi loving your enemies

yoga_meditasi_loving_your_enemies

Mencintai Meditasi Musuh Anda Dhyana

Meditasi empat bagian ini membersihkan hati dan menenangkan pikiran. Meditasi ini akan berlangsung dari lima sampai 20 menit, atau bahkan lebih lama lagi jika Anda menginginkannya. Sebaiknya Anda tinggal di Langkah 1 dan 2 masing-masing satu sampai dua menit; pada Langkah 3 selama tiga sampai lima menit; dan di Langkah
Baca selengkapnya