pose yoga one legged king pigeon

yoga_one_legged_king_pigeon

Pose Merpati Beruang Berkaki Satu

One-Legged King Pigeon Pose adalah backbend dalam yang mengembang dada, membuat yogi menyerupai merpati. Pose penuh, yang sesuai untuk siswa menengah, akan dijelaskan di bagian Pose Penuh di bawah ini. Pertama, kita akan mempraktekkan posisi kaki saja, yang seharusnya bisa diakses oleh pemula yang paling berpengalaman. (aa-KAH pah-DAH rah-JAH-cop-poh-TAHS-anna) eka
Baca selengkapnya