Versi Shoulderstand ini dilakukan dengan dukungan selimut di bawah bahu. (sah-LOM-bah sar-van-GAHS-anna) salamba = dengan dukungan ( sa = dengan alamba = support) sarva = semua anga = anggota badan. Ada variasi Shoulderstand yang "tidak didukung" = niralamba, diucapkan dekat-ah-LOM-bah) Didukung Shoulderstand: Langkah-demi-Langkah Instruksi Langkah 1 Lipat dua atau lebih