yoga pose garuda mudra

yoga_garuda-mudra

Segel elang Garuda Mudra

Garuda Mudra dinamai sesuai dengan elang yang dimiliki Vishnu-penguasa pelestarian. Ini dapat membantu Anda menumbuhkan disiplin yang Anda butuhkan untuk mengikuti latihan yoga harian Anda saat kehidupan sibuk. garuda  = elang mudra = segel Garuda Mudra Langkah demi Langkah Langkah 1 Putar tangan Anda sehingga telapak tangan menghadap ke atas.
Baca selengkapnya