Dasar semua pose berdiri, Mountain Pose membuat posisi awal yang bagus, pose diam, atau alat untuk memperbaiki postur tubuh. Pose Gunung: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah 1 Berdirilah dengan dasar jari kaki yang besar menyentuh, tumit sedikit terpisah (sehingga kedua jari kaki Anda sejajar). Angkat dan jauhkan jari-jari kaki dan bola kaki