yoga pose ikan

yoga_ikan

Pose Ikan

Dikatakan bahwa jika Anda melakukan ikan berpose di air, Anda akan bisa mengambang seperti ikan. Pose Ikan tradisional dilakukan dengan kaki di Padmasana . Karena Padmasana berada di luar kemampuan kebanyakan murid awal, di sini kita akan bekerja dengan lutut ditekuk, kaki di lantai, atau dengan kaki menempel lurus ke
Baca selengkapnya