yoga pose intense side stretch

yoga_intense_side_stretch

Pose Stretch Side Intense

Intense Side Stretch Pose dilakukan dengan tangan di lantai. Pose Stretch Side Intense: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah 1 Berdirilah di Tadasana . Dengan menghembuskan napas, angkat atau lompatlah dengan ringan kaki Anda sejauh tiga sampai empat kaki. Istirahatkan tangan ke pinggul Anda. Putar kaki kiri Anda dalam 45 sampai 60 derajat
Baca selengkapnya