Ujjayi adalah batu loncatan ramah pemula untuk semua pranayama formal lainnya. oo-jy -ee) ujjayi = untuk menaklukkan, untuk menang Selangkah demi selangkah Langkah 1 Ujjayi sangat dikenal dengan suara mendesis lembut yang dibuat oleh nafas dengan mengarahkan isyarat dan hembusannya dari belakang tenggorokannya. Untuk mempelajari caranya, coba ini. Langkah 2