yoga pose segitiga diperpanjang

yoga_segitiga_diperpanjang

Extended Triangle Pose

Extended Triangle Pose adalah pose berdiri klasik dalam banyak gaya yoga. Extended Triangle Pose: Petunjuk Langkah-Demi-Langkah Langkah 1 Berdirilah di Tadasana . Dengan menghembuskan napas, angkat atau lompat perlahan kaki Anda sejauh 1-3 sampai 4 kaki. Angkat kedua lengan Anda sejajar dengan lantai dan jangkau mereka secara aktif ke samping,
Baca selengkapnya