Perbaiki keseimbangan, keselarasan dan pernapasan dengan yoga untuk perenang. Efek gravitasi minimal berenang sangat menarik bagi mereka yang menderita luka yang menghalangi mereka dari pergerakan benturan tinggi, juga wanita hamil , orang dengan nyeri sendi kronis, dan orang tua. Lapisan penebangan di kolam renang pasti memberikan manfaat fisik dan psikologis.