Seal Lotus Ketekunan Bunga Teratai

Gambarkan inspirasi dari gerak tangan ini yang mewakili kemurnian dan ketekunan bunga teratai yang mengambang di atas perairan berlumpur keinginan, ketakutan, dan keterikatan.

padma = teratai

mudra = segel

Padma Mudra Langkah demi Langkah

Langkah 1

Bawa tangan Anda lembut ke Anjali Mudra di depan pusat jantung.

Langkah 2

Perlahan membentangkan tangan Anda seperti bunga teratai yang mekar terbuka. Jaga pangkal tangan bersama-sama, bersama dengan jempol dan jari-jari kecil. Biarkan jari telunjuk, tengah, dan jari dibuka dengan lembut.

Lihat juga Magic Mengambil Guts: 3 Mudra untuk Menjaga Anda ‘Berbalik’ Secara Spiritual

Sihir Membawa Keberanian: 3 Mudra untuk Menjaga Anda ‘Berbalik’ Secara Spiritual

Ketiga mudra tangan ini akan membantu Anda menjaga yoga, belajar, dan inspirasi di bagian atas daftar Anda. Cobalah mereka dengan mantra berikut: “Magic mengambil keberanian.”

Salah satu pelajaran yoga yang paling bagus adalah tetap berada di jalan dan tetap muncul-tidak peduli apa. Transformasi membutuhkan waktu, dan kita tidak selalu melihat hasil yang diinginkan dengan segera, apakah itu semakin kuat, merasa lebih percaya diri , atau mengalami lebih banyak kedamaian. Ini sangat membantu dan menyenangkan untuk menggabungkan praktik yang membuat Anda terinspirasi dan berbalik secara rohani; Jika latihan Anda mulai terasa seperti “seharusnya,” Anda tidak akan bertahan karena keajaiban terjadi.

Tangan Anda adalah instrumen epik untuk penyembuhan dan salah satu cara paling ampuh untuk membangunkan hati. Ketiga mudra tangan ini akan membantu Anda menjaga yoga, belajar, dan inspirasi di bagian atas daftar Anda. Cobalah mereka dengan mantra berikut: “Magic mengambil keberanian.” Anda dapat tetap membuka mata dan mengulangi mantra dengan gerakan masing-masing, atau mungkin bagus untuk menutup mata dan mengulanginya secara internal.