Bukti terus menumpuk bahwa yoga adalah anugerah untuk kondisi kesehatan fisik dan mental . mengikuti kelas yoga dua kali seminggu dapat membantu mengurangi depresi, sebagian berkat pernapasan dalam. Apa Itu Depresi? Depresi adalah penyakit yang mempengaruhi otak Anda. Reaksi Anda terhadap sesuatu yang menyedihkan, kehilangan seseorang, atau kesedihan. Bila perasaan