Jalankan abs Anda untuk keseimbangan lengan asimetris yang sulit ini, Pose Delapan Angkat. Pose Delapan Angle: Petunjuk Langkah-Demi-Langkah Langkah 1 Berdiri di Tadasana (Pose Gunung), dengan kaki Anda terpisah sedikit lebih lebar dari biasanya. Buang napas, tekuk ke depan ke Uttanasana (Standing Forward Bend), tekan tangan Anda ke lantai di