Dalam yoga kita memilih posisi tubuh kita untuk membentuk kesadaran kita. Terkadang kita memilih ketinggian adrenalin dari backbend yang kuat, sementara di lain waktu kita lebih menyukai bagian belakang Savasana yang terangkat dengan baik (Pose Arti). Cukup sering kita bertujuan untuk tengah, setengah jalan antara aksi flat-out dan flat-out rest.