Melipat ke Marichyasana I atau Pose Didedikasikan untuk Sage Marichi Saya menenangkan pikiran Anda, memanjang tulang belakang Anda, dan memberi organ internal Anda peras yang sehat. Marichi adalah kakek buyut Manu ("manusia, berpikir, cerdas"), Adam Weda, dan "ayah" umat manusia. Pose yang Didedikasikan untuk Sage Marichi I: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah