Bump up energi Anda dengan membungkuk kembali ke Camel Pose. Unta Pose: Petunjuk Langkah-demi-Langkah Langkah 1 Berlutut di lantai dengan pinggang pinggul lebar dan paha tegak lurus ke lantai. Putar paha Anda sedikit ke dalam, sisihkan poin pinggul Anda, dan kencangkan tapi jangan mengeraskan bokong Anda. Bayangkan bahwa Anda menggambar