Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk lutut adalah menguatkan jaringan di sekitarnya, khususnya bagian dalam paha. Lutut kita secara alami merupakan tempat yang tidak stabil saat mereka duduk di antara sendi yang lebar (pinggul) dan sendi kecil (pergelangan kaki) meletakkan tempurung lutut di sebuah sudut. Peyebab Sakit Lutut: Penyebab