Tidak cukup tidur sekarang diakui sebagai masalah kesehatan masyarakat karena berbagai alasan. Kekurangan tidur terkait dengan kehilangan ingatan, kehilangan konsentrasi, kecelakaan mobil, dan kesalahan medis. Orang yang mengalami insufisiensi tidur juga lebih cenderung menderita penyakit seperti hipertensi, diabetes, depresi , obesitas, dan kanker. Apa itu insomnia Bila Anda merasa sulit