Mengkonsumsi makanan yang tepat, cukup tidur, dan tetap terhidrasi dengan baik akan membuat Anda merasa penuh vitalitas dan fokus. Namun, kita hidup di dunia yang sibuk. Mengelola komponen di atas tidak selalu mudah. Yoga, dengan sinergi unik kerja tubuh dan napas, sangat sempurna saat cadangan Anda hampir habis. Dua Hal