Sebuah persilangan antara Child's Pose dan Downward-Facing Dog, Extended Puppy Pose memperpanjang tulang belakang dan menenangkan pikiran. Extended Puppy Pose: Petunjuk Langkah-Demi-Langkah Langkah 1 Datang ke merangkak. Lihatlah bahu Anda berada di atas pergelangan tangan dan pinggul Anda berada di atas lutut Anda. Berjalanlah ke depan beberapa inci dan gerakkan