Sebagian besar siswa yoga memikirkan praktik mereka sebagai sesuatu yang membantu mereka menghadapi ketakutan mereka, sementara ini benar, saya harus mengakui bahwa ada saat-saat ketika praktik tersebut membuat saya ketakutan juga! Untuk menghormati Halloween minggu depan, saya pikir saya akan berbagi lima hal menakutkan tentang yoga.
Contents
1.Cedera. Secara Teori, Seharusnya Tidak Banyak Luka Dari Berlatih Yoga.
Yoga seharusnya bersifat terapeutik dan membantu kita menyembuhkan luka kita, bukan? Kenyataannya adalah, ketika kita mempraktikkan pola yang sama berulang kali dengan penyelarasan yang salah (Chaturanga-Down Dog-Up Dog, siapa saja?), Kita menghadapi risiko cedera. Itu hal yang sangat menakutkan! Jadi penting untuk bekerja dengan guru yang berkualifikasi yang dapat melihat keselarasan yang salah dan membantu Anda memperbaikinya sejak dini.
-
Terlalu Banyak Penekanan Pada Kesempurnaan.
Terkadang saya sangat khawatir dengan keselarasan dan melakukan hal-hal dengan sempurna di tikar yoga saya, saya terjebak dalam usaha mencapai kesempurnaan di bidang lain dalam hidup saya juga. Ini bukan resep untuk sukses. Tentu saja, sama seperti yoga kadang-kadang memberi makan kepribadian Tipe A saya, ini telah membantu saya belajar melakukan sebanyak yang saya bisa dan membiarkan sisanya pergi!
-
Mengungkap Spandex, Athlete’s Foot, Plantar Warts, Dan Body Odor.
Saya hanya mengatakan … Bila Anda berada di tempat dekat berkeringat dengan siswa yoga lainnya, Anda bisa mengenal mereka sedikit lebih baik daripada yang Anda inginkan. Tapi itu adalah risiko yang ingin saya ambil untuk menuai semua manfaat dari latihan ini!
-
Terlalu Bergantung Pada Guru.
Saya sangat mencintai guru saya. Mereka bijak. Mereka memberi. Saya merasa nyaman mengajukan pertanyaan tentang hidup, bukan hanya yoga. Sama seperti saya mengandalkan guru saya, terkadang saya khawatir bahwa saya sangat menghormati pendapat mereka sehingga saya lupa melangkah mundur untuk menemukan kebenaran saya sendiri (yang ironis karena itulah inti dari keseluruhan latihan!).
-
Takut Jatuh, Tampak Konyol, Atau Nyanyian Dari Sela.
Kita semua tahu tidak ada orang lain yang memperhatikan kita selama kelas yoga, tapi terkadang bahkan siswa yoga yang paling berpengalaman pun tidak bisa tidak melihat ke sekeliling ruangan dan bertanya-tanya apakah tetangga kita melihat tanaman wajah anggun kita atau tahu bahwa kita adalah siapa Om sedikit terlalu lama
